Posbindu dan Posyandu Lansia di Desa Sungai Alang

Membudayakan Gaya Hidup Sehat Pemerintah Desa Sungai Alang , melaksanakan kegiatan Posbindu dan Posyandu Lansia di Desa Sungai Alang pada hari ini 14/09/2023, Bertempat di wilayah RT 001 dengan tujuan utama untuk membudayakan gaya hidup sehat bagi masyarakat lansia. Kegiatan ini menekankan pentingnya perilaku yang berkontribusi terhadap kesehatan, antara lain:

1. Cek kondisi kesehatan secara berkala: Melalui Posbindu dan Posyandu Lansia, masyarakat lansia di Desa Sungai Alang dapat melakukan pemeriksaan kesehatan rutin seperti pengukuran tekanan darah, kadar gula darah, dan pengecekan berbagai indikator kesehatan lainnya.
2. Menyingkirkan asap rokok: Promosi penghentian merokok menjadi fokus penting di kegiatan ini. Dengan menghindari paparan asap rokok, masyarakat lansia dapat meningkatkan kualitas hidup mereka serta mengurangi risiko penyakit yang terkait dengan merokok.
3. Rajin beraktivitas fisik: Aktivitas fisik teratur sangat penting dalam menjaga kesehatan lansia. Kegiatan yang melibatkan gerakan tubuh seperti jalan santai, senam ringan, atau olahraga ringan dapat membantu menjaga kebugaran fisik dan mental mereka.
4. Diet sehat dengan kalori seimbang: Pentingnya pola makan sehat, termasuk konsumsi makanan bergizi dan seimbang, akan ditekankan dalam kegiatan ini. Masyarakat lansia di Desa Sungai Alang akan diberikan informasi tentang pentingnya memilih jenis makanan yang sesuai untuk menjaga kesehatan mereka.
5. Istirahat yang cukup: Kualitas tidur yang baik dan istirahat yang cukup penting untuk regenerasi tubuh. Lansia perlu memahami betapa pentingnya tidur yang berkualitas dan mencari cara untuk memastikan mereka mendapatkan istirahat yang cukup.
6. Kelola stres (CERDIK): Stres dapat berdampak negatif pada kesehatan, terutama pada lansia. Oleh karena itu, di kegiatan ini akan ditekankan pentingnya mengelola stres dengan cara yang cerdas (CERDIK), seperti melakukan aktivitas relaksasi, berbagi dengan teman atau keluarga, atau menikmati hobi yang disukai.

Metodologis dan pendekatan klinis akan digunakan dalam kegiatan Posbindu dan Posyandu Lansia di Desa Sungai Alang. Para petugas kader kesehatan yang terlatih akan melakukan pemeriksaan kesehatan dengan menggunakan alat-alat yang tepat untuk mengidentifikasi faktor risiko penyakit tidak menular (PTM) yang mungkin tidak menunjukkan gejala secara bersamaan. Dengan mendeteksi dan mengendalikan faktor risiko tersebut secara dini, diharapkan dapat mencegah timbulnya penyakit yang lebih serius di masa depan. Bahkan Babinsa Desa Sungai Alang (Nurdiansyah) ikut dalam kegiatan posbindu dan posyandu lansia tersebut, Kegiatan ini merupakan langkah konkret dalam mempromosikan gaya hidup sehat dan pencegahan penyakit pada masyarakat lansia di Desa Sungai Alang.

Diharapkan dengan adanya kesadaran dan perubahan perilaku yang terjadi melalui kegiatan ini, kualitas hidup para lansia dapat meningkat dan mereka dapat menikmati masa tua yang sehat dan bermakna.